安心感

一庫ダム周遊マラソン大会まで2ヶ月切ってます。真面目にトレーニングを始め、目標を一庫マラソンに決めて練習を始めて1ヶ月が過ぎました。
トレーニングの効果は出てるのか・・・今の所まだわかりません。
前より体は絞れたとは思うけど、1番走れていた時よりは体力も筋力も半分位なんじゃないかなと思います。
貧血症状は出ていないので、その辺りの心配はないのですが、制限時間（80分）で10キロ走りきれるかだけが心配。時間気にしなければ完走は出来るだろうけど、足切があると常に緊張感が後ろからヒタヒタと付いてきてる感じなので怖いなと思います。
常に足切りの恐怖を味わいながら大会に出てたので（遅い為）それまでに出来る限りの事をして安心材料を増やしていきたいと思います。
とりあえず坂道トレーニングとか頑張ります。


今日の体重・・・52.8kg体脂肪率25.4％

昨日より0.1kg増。
今日の歩数6007歩。