なに使う？

10万円振り込まれてたみたいで、家に帰ったら「中身確認してなー」と。チラリズム。と、とりあえず国民年金支払いに行ってまいります。あー・・・贅沢言うならもう少し欲しいよね(笑)
両親は何に使うのでしょうか？そういえば何も聞いてないなぁ。父親の場合は、なし崩しに使い込んじゃって直ぐに無くなりそう（まさに経済貢献ですよね）母親の場合は、取り立てて欲しい物・・・あったかな？買うとしたら、化粧品とかかも。リップとか好きだから、一緒に百貨店とかに行くのもありかも（まだ本人に確認は取ってません）もしくは、ちょっと良いメーカーのボールペンとか。
私は年金支払いに使っちゃいますが、両親は好きなものに使ってもらいたいなと思いますね。


今日の体重・・・55.4kg体脂肪率28.0％

昨日より0.5kg減。
今日の歩数10541歩。

スイッチOFFの日

今日は１日家から出ませんでした。お天気が曇り位なら歩きに出ようと思っていたのですが、朝から雨が降っていたので【やる気スイッチ】も【やる気の芽】も、入らず伸びずで「よし、今日は１日家から出ないぞ！」ってなりました。
出ないぞ！と決めたら着替える気もシュルシュルと失せ、完全にやる気ゼロモード。寝巻きのまんまで１日過ごすって、ちょっと罪悪感あるような気がしますね。
昔は（20代の頃）パジャマで１日過ごすなんて平気だったのに、不思議～(笑)
たまにはこんな休日もアリですね。


今日の体重・・・55.9kg体脂肪率28.0％

昨日より0.2kg増。
今日の歩数274歩。

雨対策(まだまだ改善の余地あり)

行きはよいよい帰りは・・・
行きしなは雨がちょうど止んでいたので、３キロ程走ってみたのですが、仕事が終わって帰る頃・・・ドバドバドバドバ～ザーザーザーザーめちゃくちゃ雨降ってますが・・・
おもむろに100均で買ったシャワーキャップを取り出し、中敷きと共にはいてから靴を履くという事をしました。
靴自体は濡れちゃうけど、中敷きと靴下は濡れないはず！とどしゃ降りの雨の中、帰ってみました（半端ない雨だったので、ビニールカッパを着て、折り畳み傘をさして）
とりあえずやってみるという履き方だったので、ちょっと足首辺りの浸水が心配だったのですが、多少の浸水（水溜まり）も不快感なしでした。
これは帰宅までサラサラで帰ることが出きるんじゃないか！と期待したのですが、尋常じゃない雨の強さは家まで100メートル辺りで「ぐしゅ、ぐしゅ、ぐしゅ」左足が浸水。
もうちょっとだったのに残念！
ちなみに右足は大丈夫だった模様。改善していけば雨の中何キロも平気のへっちゃんで歩けるかもしれませんね。ただ、それで街中歩く勇気はまだない！


今日の体重・・・55.7kg体脂肪率28.3％

昨日より0.5kg減。
今日の歩数7342歩。

自分に攻撃

前から時折頭痛に悩まされてきてましたが、その頻度が多くなってきてるような気がします。これは気象痛なのか、もしくは更年期障害なのだろうか。
今朝も起きた瞬間からガンガン頭が痛くて、朝ごはんもちょっとだけ食べて、薬をのんで仕事に行くまで一眠りしました。
薬のおかげか少し楽になりましたが、予断を許さない状態です(大げさ)
昨日より小降りだったから調子よければ走りに出れたのに・・・なんか【走りたい】という気持ちを【体調不良】がめちゃくちゃ邪魔してくれるという意地悪。
自分で自分に意地悪って酷い奴や(笑)


今日の体重・・・56.2kg体脂肪率26.9％

昨日より0.6kg減。
今日の歩数7213歩。

○○太り

いまだにコロナ太りから脱却できておりません。
日に日に下腹がぽっこりしてきてる恐怖。
そんななか、私の敵は近くにいた。母親。
無邪気に夕食のおでんをたくさん(１種類ずつ)皿に盛って「どうぞ～」って。８種類盛られてました。
何も考えず普通に食べてしもうた。なんなら「うまい、うまい」と箸が進んで・・・見事なトラップ。
お風呂に入った時に下腹ポコッてしてるのに気がついて「もしかしたら」とドキドキしながら体重計にのったら・・・
食べ過ぎとムクミでしょうね。
最近は夜中にお手洗いに起きなきゃいけない状態にもなってないことにも気がつきました。
それでは発表です。


今日の体重・・・56.8kg体脂肪率27.5％

昨日より0.8kg増。
今日の歩数8088歩。
コロナ太りにプラスして梅雨太りも・・・ああ、恐ろしい。