献血

２月から続けている月イチ献血。今月も行ってきました。今回も血漿献血です。自己満足っぽい所もあったりなかったりではありますが、自分に出来る社会貢献ってなにかな？って考えたら献血なんですよね。
合わせて献血出来る健康な身体作りを意識するので、社会貢献も出来るし、自分も健康について考える事が出来るので、色んな意味で一石二鳥以上のものが私についてくれます。
あと献血で何が楽しいかと言うと【飲み物の自販機】お金を入れなくてもジュースやお茶を何杯も飲めるなんて～
意地汚く何杯も飲んでしまった(笑)ちなみに献血後はしっかり水分摂取することを勧めているので、私のように何杯も（今回は４杯）飲む事は問題なかったりします。
次は１ヶ月後です。暑さに負けないよう引き続き気を付けていきたいです。もちろんコロナにも注意（今、気が緩みがち）


今日の体重・・・55.2kg体脂肪率26.9％

昨日より0.4kg増。
今日の歩数10608歩。