今日の朝
蜂の巣を発見しました。
まだ小さいです。
それにしてもきれいな形
自然の神秘
でも撤去します。
いちごもうっすら赤くなりました。
筍は、お寺さんが届けてくださいました。
今朝、起きたらすごく背中と腰の間？右側が痛くて
座ったらなおさら痛くてどうしようかと思いました。
痛いところを探そうとあちこち押してみたら場所がわかったけど
今日、仕事できるの？って思うほど
ヨガの日だけどヨガも行けないと思うしヨガは、休んで整骨院に行こうと思いました。
ネットで調べたら首の寝違えみたいに背中や腰の寝違えもあるらしい
動いてるうちに少し痛みは和らいだけど鎮痛薬飲んで仕事に行きました。
そのうち、痛みがないので治ったかも？と思ったけど鎮痛薬のおかげかも？と
思って仕事はできて帰宅しました。
昨日から右肩も痛かったので今日は、整骨院に行こうと思っていました。
でもヨガの方が良いかも？？？とヨガに行きました。
行って会った人に「今日来れないかと思うほど朝は、背中が痛かったので整骨院に行こうと思ったけど来れました」と話したら「私も背中が痛くて病院に通ってるの」と言ってました。
ちょうど、今日のヨガは、肩や腕を回すのが多くて良かったです。
背中もストレッチみたいに伸ばしたりもあって背中の痛みも無くなって
さらにメンタルにもよさそうです。
すっきりしました。
深く呼吸するので普段、ほとんど汗をかかないのにじんわり汗も出るし
整骨院よりもヨガです。
前に膝が痛いときも整形外科に行こうと思ってたけどヨガに行くと治りました。
ヨガ最強かも・・・と思いました。
２０１５年５月のぷりんです。
みなさん、励ましのお言葉ありがとうございました。
昨日、職場の人とも話してみんなで頑張ろうと言ったので頑張りますね。
ありがとうございました。