今日の福祉村練習

○早起き
　昨日は、打ち上げ＆２次会で就寝時刻は１２時ぐらいだったのですが、お休みの日はうれしくてつい早起きです。目覚ましが鳴る少し前、４時２０分頃に起きてしまいました。
　ブログを打ったり、かみさんの話に相づちを打ったりしているうちに６時。福祉村に向かって準備をし始めました。

○練習
　目のトラブルと打ち上げ明けとメガネ姿ということもあり皆さんの練習にはついて行けないだろうと思い別メニューにしました。
　６時半に福祉村に到着し、おにぎりを２個食べてから準備運動。７時丁度にジョグを開始しました。こういう日は悪い癖で明確な計画もないまま走り出します。「走りながら考えよう」ということです。たいていは安易な方に流されます。
　「今日は９０分ジョグにしておこうか。」とか「２０㎞（およそ福祉村１１周）ビルドアップにしようか？」とか・・・。
　結局、５周した時点で、皆様のインターバルのスタートと合いそうなので１５００メートル走×２本にしました。今日の目標はキロ４分を切り６分以内を２本揃える事です。
１本目・・・５分４７秒。
２本目・・・５分５１秒。
　２本目のゴール後は嘔吐しそうになりましたが何も出ては来ませんでした。
　体調が悪い中、メガネ姿でしかも５周（約９キロのペース走）した後だったのでこのタイムも悪くないと言えば悪くはないのですが、５ヶ月後にもこんなタイムだったら確実に「マルガリータ」です。体調を整えて、まずは５分２０秒の昨年の記録を切ることを目標に取り組みます。
　クールダウンはインターバル５本をこなした皆様といっしょに２周して終わりにしました。

本日の走行距離　１６㎞　月間走行距離　８０㎞　年間走行距離　１５６３㎞

月間　８０㎞って無いよなぁ。ピンチだよなぁ。

ピーク終了とまたピーク＆目のトラブル

○ピーク終了
　７月１８日をもって、第１期のピークが終了した。
　ここ２週間は、２時間の早出、３時間の残業。休日出勤は当たり前。という実態だったが、なんとか精神性の疾患にも罹らず無事に乗り切る事が出来た。
　第１期の終了　打ち上げをお気に入りの和食どころ「京すず」で行なった。我がオフィスからは、１８名の参加で幹事としてもビックリする程の盛り上がりだった。（お店の皆様ごめんなさいでした。もうしませんから、出入り禁止にだけはしないで下さい。）
　料理の内容も、旬の素材を使ったもの、珍しい物、珍しい技法でとても楽しめました。発砲濁り酒（４合瓶）を勧められて、つい注文してしまいましたが、新潟出身のＯ君はぐびぐびいってしまい、あとで大変な事になっていました。その発砲濁り酒ですが、抜栓するとシャンパンのように蓋が跳ぶ日本酒ということで女将さんが隣でサーブしてくれました。（とってもうれしかったです？）
　そんな注文もしつつ、会費６５００円×１８人分＋（管理職からの志）１００００円の中で収まってしまい、幹事としても事後徴収せずに済んだ事が何よりでした。
　１次会も無事に終わって、有志でそれぞれ分かれて２次会へ。Ｏ君・Ｔ君に加えてＨ係長そして、新人Ａ君と私の５人でふらふらカラオケに。無法者（死語？）のＴ君がいるので無事には済まないだろうと予想はしていましたが、予想通りの暴れぶりでした。
　お店の中での暴れぶりもそうですが、２時間後にお店を出た後は「風林火山」と叫びながらカラオケ店の幟を振り回していました。店の前で分かれた後も、歩いて帰る私の耳にＴ君の絶叫がいつまでも聞こえていました。（連れ去られた新人Ａ君には再び会う事が出来るのか心配です。）
　そのＡ君ですが、中学校時代陸上部に所属していて、１００Ｍでは千葉県４位の実績の持ち主です。タイムは１１秒２だったそうです。（すげー）
　今年はその彼が、松伏駅伝のメンバーに加わるということなので昨年度の５位から今年度は３位に目標を上方修正しました。
　しかし、酔った席での賭け事は禁物です。私・Ｏ君・Ａ君は１５００メート５分ジャストがノルマ、Ｔ君は４分３０秒がノルマ。ノルマを達成できなかった者は、
「マルガリータ」
ということになりました。酔った席での賭け事は要注意です。

○又ピーク
　第１期が終わり、９月まではやや仕事が少なくなるはずではあるのですが、今年度は夏休も消化できないほどの忙しさです。

○目のトラブル
　先週、車の運転中に急に目が開かなくなり、痛みでコンタクトレンズを装着する事も出来ず、寝ている間も涙がぼろぼろ出ます。翌日、時間休を貰って眼科に行くと「かなり深い傷が黒目についている」と言われ２週間はコンタクトをつけずに安静、という処方でした。メガネは不便です。