本日の公民館練習

○７時１０分に南越谷
　公民館集合時刻は７時です。
　今朝、娘が２泊３日のキャンプに出かけるというので７時１０分の南越谷集合に「送ってッて！」と言うのです。間に合わないでしょう！「せめて７時にして。」というのが精一杯でした。
　とばして、７時１５分ぐらい？に公民館に到着。皆様は、体操を終えてストレッチに入っていました。
○久しぶりの皆様
　会長を初め、久しぶりにお会いするＯ竹君など、多数の皆様が参加されていました。
　今日も、ファイトプランが固まらないままスタートしてしまいました。走り出してから、どう走ろうか考えていました。基本的に体感でペースを感じて、初めにある程度とばして、後半失速するプラン。酸欠、チアノーゼ、スタミナ不足を経験することで鍛えようとしたもの。タイムは５８分５８秒。途中給水の水道を見逃し、戻ったのが効いた。
本日の走行距離　１３㎞　月間走行距離　１２５㎞　年間走行距離　１６０８㎞