講師は日赤健康管理センターの名誉所長の
小山和作先生。熊本ではかなりの有名人だ。
議題は
「アクティブ・エイジングの本当の意味と
その方法」でサブタイトルに
ーすばらしい人生を送って天寿を全うするーとある。
とにかくあっと言う間の２時間だった。お話の内容が難しいことでもそれを柔らかく
噛み砕いて話してくださるので惹きこまれながら頭の中に入っていった。
今日教わったことは簡単に云うと、幸せな老後をおくり最後はPPK（ピンピンコロリ）と
なりたいなら自分で自分の健康づくりに挑戦していかねばならない。
健康づくりといっても体だけではなく心の健康が大事だと話されたことが
すごく頭の中に残った。
食べる時も楽しく、歩く時も楽しく、家事をする時も楽しんでと心がけなくちゃ・・
もうひとつとても面白い話があった。
歳をとると物忘れがひどくなるがこれは歳を重ねた分覚えることが沢山増えて
覚えたことをしまう場所がだんだん狭くなり新しく覚えたのを入れる為に
場所を空ける、つまり古い覚えを捨てることが物忘れだそうだ。
このお話が私的にはいちばん受けた。
今日は本当に充実の時間が過ごせた。 
熊本弁でひとこと
ほんなこて、ピンピンコロリで、しまゆんなら、どぎゃんこっでん、努力するばってんね！
