あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。
今日はほとんど出歩かず、家でのんびりしていました。
夕食後、軽く筋トレをしました。
メニューは
・サイドレッグレイズ 20×3
・サイドブリッジ(イス挟み) 40秒×3
・腹筋 20×3
・足指歩行 20×3
・ストレッチポール
・レッグストレッチャー
でした。
昨日は除夜の鐘を聞きながら風呂に入り、初日の出も見ずにぐっすり寝ていました(笑)
今年も一年、健康に過ごせるといいですね。
そしてもう何度目かわかりませんが…今年こそは100m11秒台に復帰したいですね。
去年はもう一息のところまで来たので(そのもう一息が遠いんですが)、何とかしたいです。
それには今まで以上の努力と工夫が必要になると思います。
今年こそは必ず!
それでは。
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