リラックス

今日は朝起きてから箱根駅伝を見ました。
今回もいろいろと見どころがありましたが、とにかく東洋大は強かったですね。
柏原選手は言うまでもありませんが、とにかく穴が無い布陣でしたね。
往路で5分の貯金と言うのは大きいですね。
明日も楽しみです。

午後は近所の河川敷の運動場で軽く走り込みをしました。
基本動作を多めにやった後、流し・快調走・ダッシュをやりました。
芝生でけっこうボコボコした地面なのでスピードはあまり出せませんでしたが、
影でフォームを確認しながらいい練習が出来ました。

今年は無駄な動きを極力減らして、効率の良い動きを身につけたいと思っています。
もちろん毎年そう思ってやってはいるんですが…
動画でチェックするとまだまだ動きが堅く、なんだかロボットが走っているようです（汗）
もっとリラックスして走れるようになりたいですね。
それでは。