気分

今日は仕事帰りにジムに行きました。
メニューは
  ・ベンチプレス　10×1 (40kg)、10×1 (50kg)、5×1 (60kg)、10×1 (40kg)
  ・レッグカール　10×1 (35.5kg)、10×1 (41.5kg)、10×1 (47.5kg)
  ・スクワット　8×1 (40kg)、8×1 (55kg)、8×2 (70kg)
  ・リアデルト　8×1 (13.5kg)、8×1 (22.5kg)、8×1 (31.5kg)、8×1 (13.5kg)
  ・レッグプレス　8×1 (40kg)、8×1 (80kg)、8×1 (100kg)
でした。
今日は帰り道でどうも疲れていて、いまいちジムに行く気が起らなかったのですが…
たいていこういう時でも行ってしまえば何とかなるので、いつも通りに向かいました。
予想通り（？）、体を動き出すと気持ちよく、むしろ普段よりも出来ました。
気分が乗らない時は無理しない方がいい場合もありますが、
とりあえずやってみてから判断するのが良さそうです。
今日は行って良かった！
それでは。