忘年会シーズン

今日は筋トレの日でした。
メニューは
  ・サイドレッグレイズ　20×4
  ・ヒップリフト　20×3
  ・腹筋　20×3 (5kg)
  ・指立て伏せ　10×2
でした。
忘年会シーズンですね。
昨日が第一弾で、食事もお酒も美味しかったので満足でしたが…
やはり月曜に飲むとちょっと疲れますね。
ただ、トレーニングは欠かさずやるようにしないといけませんね。
食べた分を消費すべく、いつも以上にやらないといけないかも。。。
それでは。