筋トレ記録

今朝もめでたく下半身が筋肉痛です。
朝のうちに
　・腕立て伏せ（片手MD上）　10×左右×2
　・腕立て伏せ（MD上）　10×3
のみやっておきました。
今夜の夜行バスで東京の家族の元に帰ります。
それでは。