筋トレ記録

今日は自宅で筋トレをしました。
メニューは
　・腹筋サーキット　V字（MD4kg）+ロシアンツイスト（MD4kg）+ツイストクランチ　各10×3
　・レッグカール（MD4kg）　10×3
　・壁倒立　30秒×2
　・壁倒立腕立て伏せ　5×1
　・股関節歩き、お尻歩き
でした。
左足は痛くはないのですが、歩きはぎこちないです。
長引かせたくないですね。
しばらくは走らず筋トレです。
それでは。