今日は帰宅して夕食を食べてから走りに行きました。
日中の疲れと暑さで始めは躊躇しましたが…
前々から今日は走ると決めていたので実行しました。
疲れていると練習にならないかと言うとそんなことは無くて、
むしろ余計な力が抜けていいフォームで走れることがよくあります。
今日は基本動作と坂ダッシュをひたすら繰り返していましたが、
途中ですごくいい感覚をつかみました。
上手く表現出来ませんが、「さらり」と走るという感じです。
坂を走る時はついつい地面をしっかり押してとらえることを意識してしまいますが、
あまり接地を意識せずに「さらり」と走るとピッチが上がって気持ちよくスピードに乗れました。
どちらかというと体重を前にかけながら素早く足を引きつけることに意識を集中しました。
その感じを残したまま平地でも走ったところ、無駄な力み無しに走ることが出来ました。
やはり予定通り走りに行ってよかったです。
あれこれ考えるより、まずは行動することが一番ですね。
それでは。