今日は夕方から陸上競技場へ行きました。
メニューは
・ジョグ＆準備体操
・基本動作各種
・マーカー走
・流し
・快調走
・80m×1
・150m×1
（雨で中断）
・ダッシュ 50m×10（雨天走路）
・クールダウン
でした。
練習の途中から雷が鳴り出し、150mのインターバル走を始めたところで豪雨になってしまいました。
ちょっとそのまま続けるのは無理だったので一時避難したんですが、
止みそうに無かったので雨天走路でダッシュをして終わりました。
日中の暑さから解放されて快適に走れていただけに残念でした。
ただ、走り自体は悪くないのでよかったです。
明日は朝から日産スタジアムの無料開放に行き、午後は陸上の神奈川県選手権を見に行く予定です。
陸上一色の一日になりそうですね。
それでは。