今日は午後から陸上競技場へ行きました。
メニューは
・ジョグ＆準備体操
・基本動作各種
・流し
・快調走
・マーカー走
・80m×2
（雨で中止）
・クールダウン
でした。
午後から降るのは分かっていたんですけどね。
午前中に占有利用があったので、空いてすぐに始めたんですが、
間に合いませんでした。
帰宅後、フォワードランジと腹筋をやっておきましたが、やはり走りには変えられません。
まあ天気ばかりは仕方ないですね。
明日も一日占有利用があり、天気も微妙です。
何とか場所を見つけて走りたいですね。
それでは。