運動不足で血圧上昇

武漢ウイルスで開け武漢ウイルスで暮れた一年でした。外出自粛ですっかり運動不足に陥り血圧の高い日が続いています。また血圧降下剤を調合してもらう羽目になりそうです。医者からは止めずに飲み続けるよう助言されていたのですが、薬を飲み続けることに抵抗があり「食生活で改善する」と強情を張りっぱなしで一年が過ぎました。明日、調剤を依頼したら皮肉の一つも聞かされるに違いありません。


昨日の高校駅伝、優勝は世羅で2位は仙台育英でした。共にアフリカからの助っ人の成果と言える勝ち方でした、ですので男子の高校駅伝にはあまり興味を持っていません。それに比べて女子の部では毎年予想もされないヒーローが出現して目が離せませんません。今年は北九州市立高校の一区を担当した酒井美玖さん、最初から最後まで独走で綺麗なホームの全力疾走でした。2区3区はその余力で1位を保持できました、しかし平均的な力のある世羅が優勝を勝ち取りました。私はこれからの酒井さんを注目してゆく楽しみが増えました。