姿勢美人は理屈で作る

窓を開けておきたくなる５月らしい陽気ですね、島岡美延です。ただ、週末はまた雨のよう・・・。バレエで、先生とこんなやりとりをしました。
「頭ではわかっているんですが・・・」
「そう、理屈で動いて。身体で動くとラクしようとするから」
無意識で動ける、ということはバレエの場合、まずありません。プロのダンサーも、足の爪先や指先、筋肉の使い方を「意識」して動かすからこそ、あの奇跡のような美しい形が出来上がっているのです。まして大人から始めた私など、色々気をつけようと思っても身体が動いてくれないもどかしさと戦い続けるわけです。

日常の「姿勢美人」も実は同じ。身体のしたい放題にさせると、重力に逆らえず、肩や腰が落ちて、ずるずる歩き・・・「キリッした印象」とは無縁の人になってしまいます！　「意識＋筋力」があなたを魅力的な姿勢美人にしてくれます。