背中年齢に自信あり？

昨日は、顔だけより「全身姿勢」を見ましょうと言いました、島岡美延です。ところで、後ろ姿を鏡でチェックしていますか？　身体も硬くて後ろなんてよく見えない、というなら、久しぶりに「姿勢のチェック」を壁の前でやってみましょう。
壁を背にして立ちます。ポイントは、かかと・ふくらはぎ・お尻・肩甲骨の４点が同時に壁につくかどうか、です。
Ａ・・・ふくらはぎがつかない人は、普段、膝を曲げたまま足をひきずるように歩いている可能性が高く、若い人に多い。
Ｂ・・・肩甲骨をつけようとすると、胸が苦しかったり、背中やお尻が壁から離れてしまう。普段、猫背、反り腰、あご突き出しのように歩いている可能性が高い。
私達は、後ろ姿をチラッと見ただけで「何歳くらい」と判断しています。壁の前で、無理な力を入れずに「４点着く」よう立てるようになった時、背中年齢は確実に若くなっているはずです。その姿勢で歩いたら、カッコ良さ倍増です！