目標達成

高血圧・高脂血症・糖尿病・高尿酸値の治療のために、去年の秋から食餌療法を始めていたのだが、今日は初めて目標にしていた体重「満腹時６５ｋｇ」を達成した。去年の秋が７５ｋｇだったから、約９ヶ月で１０ｋｇの減量。糖尿病で疲れ易く、頭がズキズキしていたのが嘘のように体が軽く気分爽快だ。今までに２回リバウンドしているので、今度こそ失敗しないよう気をつけたい。