■ 今日の出勤で今月の仕事のメドがつき、8月末までになんとか目標の1000ｋｍ/3ヶ月ランが達成できそうだ。
ランニングが趣味になって20年余、今までこんなに走ったことがない。
ひとえに信越五岳トレイル完走への … … でしょうか。
10ｋｍの夜ランを終え、ランパン・半そでシャツの通常のランニングスタイルと、トレランウェアーにバックパックスタイルの重量（夜を含む20時間程度の制限時間の大会）を、再度調べる。
シューズやウェアーも考慮すると、4～4.5ｋｇの差が生じる。
■ 明日、明後日は、実装備で「園生の森」ラン、「養老渓谷～麻綿原または清澄寺」ランを予定し、もう一度装備の軽量化を検討したい。
幸運にも、来週はＳさん呼びかけによる「高尾山～陣馬山」トレイルラン（往復27ｋｍ）に参加できる。
練習のピークと、その時には最終的な装備を決める機会にしたい。
そんなことを考えている時、ＮＨＫ・ＴＶで「ふたり 夫婦の物語 子育てをしながら挑む世界陸上女子マラソン ▽コーチの夫と走る妻 涙の復活劇」
赤羽有紀子のトレーニングが放映されていた。
また、女子マラソンが面白くなる。
今日のJ＆Ｓ
プリンスホテル 10ｋ
8月の累計 244ｋ ６～８月累計885ｋ 年間累計 1785ｋ
