スロージョギングと写真のブログ

ウォーキング、ジョギング、ママチャリで出あった季節の花や風景写真で日々の出来事・雑感をつづっていきます

久々のメインプール、千葉県国際総合水泳場

2016年09月28日 | 水泳

今日は、ママチャリに乗って水泳場を往復した。

経路は検見川浜駅前を抜ける最短ルート

往路は、検見川浜駅/15分、海浜幕張駅/25分、さくら広場/33分、で水泳場到着は46分だった。

泳いだ後の復路は、同じルートをもどっただけですが40分、往復の合計は1時間26分で約1時間30分

水泳場の入場は8:55で受付後のロッカー室が9:01。

今日は、久々に、本当に久々2年ぶりでしょうか?

メインプールで泳いだ。

サブプールは、そんなには混んでいませんが、それでも泳者の行き来に多少影響を受ける。

今日のメインプールは、1コース2人。

500mを泳いだ後は、自分だけの貸切り状態になった。

ほんとうにユックリ、1,2,3パッ!、かきと呼吸を繰り返し、500mを泳ぎ小休止。

後半も、同様に500m。

1kmを泳ぎ終わって9時46分だったから、着替えから入水まで6分ぐらいとすれば、

泳ぎの正味時間は、1km/40分弱だったということになる。

シャワーを浴びて着替え、水泳場を出たのが10:03.

駐輪場を10:07に出た。

帰宅は10:50前。

交通機関がママチャリの場合のドアtoドアは、およそ3時間 [8:05~10:502:45]、1kmを泳いで帰ることができた。

9月のスイムの月間累計は、5kmだった。

地域の自治会役員をおおせつかった3年前から今年の5月までは、ほとんど泳ぐゆとりがなかった。

ほどよいジョギングと、ほどよいスイミングを楽しみながら、生活と他の趣味をこなして行くならば、

ちょうど今月の月間走行距離前後が無理がない。

 

プールからの帰り道は、青空になっていた。

帰宅後、水着の洗濯、再度のシャワー後、急いで山陽メディアフラワーミュージアムへ。

行きがけの道路際のヒガンバナが枯れはじめていた。

時計は12時を過ぎていたが、またも雲が多くなってきた。

つかの間の青空をとらえて、青空背景のコスモスをデジカメパチリ!!

9月、全天青空はまったく無いですね~!!

スイム1km×4(ジョギング換算) + ママチャリ(20km/水泳場往復+10km/山陽メディアフラワーミュージアム等)/4

=4+30/4 =約11km
                                    月間累計  149km 

コメント (2)
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする