夏至

今日は休養日。休養日でなくてもトレーニングは休んだだろうと
思うほど、足のダメージが結構大きくてげっそりです。昨日は膝
の外側が膨らんでいるのが気になりましたが、今日は内側の方が
もっと膨らんでいるように見えます。で、９０度以上曲げると辛
い。整形外科に行ってみるべきなのか。骨が折れていないという
自信はあるのですが...

今日は夏至。日の出が４時半前で日の入りが１９時なんですね。
まだまだ明るい。