◎８／２０
夕食
・ご飯：１杯
・納豆たまご
野菜きらした。この日は疲れたので、コレだけ。
歩行：２，１７０歩
自転車：裏山ショート
寝起き体重：６６．８ｋｇ
実家に帰る前の体重に戻りました。
◎８／２１
夕食
・ご飯：１杯
・丸焦げベーコンエッグ
・サラダ（キャベツ、ニンジン、ピーマン、ミックスベジタブル、イタリアンドレッシング）
歩行：なし
自転車：裏山ショート
寝起き体重：６７．２ｋｇ
◎８／２２
夕食
・ご飯：１杯
・蛸串
・サラダ（レタス、キュウリ、ピーマン、トマト、ミックスベジタブル、スィートコーン）
・梨
歩行：なし
自転車：なし
寝起き体重：６７．２ｋｇ
◎８／２３
夕食
・ご飯：１杯
・さばの味噌煮缶
・サラダ（キャベツ、キュウリ、ピーマン、スィートコーン、イタリアンドレッシング）
歩行：３，２３８歩
自転車：なし
寝起き体重：６７．６ｋｇ
◎８／２４
夕食
・ご飯：１杯
・さばの水煮缶
・サラダ（キャベツ、ピーマン、スィートコーン、イタリアンドレッシング）
歩行：８，１３９歩
自転車：裏山ショート
寝起き体重：６７．６ｋｇ
◎８／２５
夕食
・ご飯：１杯
・納豆
歩行：２，２７１歩
自転車：裏山ショート
寝起き体重：６７．４ｋｇ
夕食
・ご飯：１杯・納豆たまご
野菜きらした。この日は疲れたので、コレだけ。
歩行：２，１７０歩
自転車：裏山ショート
寝起き体重：６６．８ｋｇ
実家に帰る前の体重に戻りました。
◎８／２１
夕食
・ご飯：１杯・丸焦げベーコンエッグ
・サラダ（キャベツ、ニンジン、ピーマン、ミックスベジタブル、イタリアンドレッシング）
歩行：なし
自転車：裏山ショート
寝起き体重：６７．２ｋｇ
◎８／２２
夕食
・ご飯：１杯・蛸串
・サラダ（レタス、キュウリ、ピーマン、トマト、ミックスベジタブル、スィートコーン）
・梨
歩行：なし
自転車：なし
寝起き体重：６７．２ｋｇ
◎８／２３
夕食
・ご飯：１杯・さばの味噌煮缶
・サラダ（キャベツ、キュウリ、ピーマン、スィートコーン、イタリアンドレッシング）
歩行：３，２３８歩
自転車：なし
寝起き体重：６７．６ｋｇ
◎８／２４
夕食
・ご飯：１杯・さばの水煮缶
・サラダ（キャベツ、ピーマン、スィートコーン、イタリアンドレッシング）
歩行：８，１３９歩
自転車：裏山ショート
寝起き体重：６７．６ｋｇ
◎８／２５
夕食
・ご飯：１杯・納豆
歩行：２，２７１歩
自転車：裏山ショート
寝起き体重：６７．４ｋｇ