日曜日、朝おきたら両肘がヒリヒリ痛い 
なんで 
何したの 
完璧に擦りむいてます
かなり痛いです 
確かに前日はかなり酔っ払っていい気分で帰ってきたけど、よく覚えてません 
匍匐前進でもして帰ってきたんでしょうか？ 
その２、日曜日80kmも頑張って 
自転車こいだのに・・・
なんで体重が増えてるの？ 不思議だ 
そんなに食べたっけ 
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6月15日のトレーニングメニュー 
エアロバイク 60分
エアロビクス 60分 （コンビネーション）
がんばれクロール 60分 （1850m）
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