久しぶりのコンバット！

なんと、8ヶ月ぶりにコンバットのレッスンに入りました　　浦島太郎です　

古い曲だと言われたので大丈夫かとも思いましたが、チンプンカンプンです　

ただ、初心者では無いので　「ジャブとか、サイドキックとか」言われたら体は動きます　

スタジオの一番端っこに入ったのが間違いでした　　汗の出方が微妙でした　

が！！　パンチの引きはちゃんと使えているので背中（正しくは肩甲骨周り）が　

確実に筋肉痛がやって参ります　　バリバリです　

コンバットの筋肉痛はコンバットで取る 　これが私の心情ですので・・

当分、コンバットのレッスンに入って背中を鍛えることにします　

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6月25日のトレーニングメニュー

　　ボディコンバット　45分　（格闘技系エクササイズ）

　　エアロビクス　45分　（シンプルエアロ）

　　ジョギング教室　60分