体メンテナンス

本日は、仕事があまり無かったので　　有休なんて取って有意義な一日を過ごしました

朝一番で、まずは整骨院へ　　ちゃんとメンテナンスしておかなくちゃね　

その後、お友達と待ち合わせをして「山形屋文化ホール」へお出かけしました　

ここでは、紙の魔術師「ロバート・サブダ」しかけ絵本の世界展が開催中です

こ～んなパーツを使って

こ～んな絵本が出来上がるんですって

凄い　　凄い　

アリスの部屋の一部なんですが・・・

アリスの顔がもう少し可愛いと　

もっとグットなんだけどなぁ・・　

　

　

　

　

会場ではしかけ絵本の販売もしておりました

お値段は平均 2500円 ～ 4000円 ってところでしょうか？

12月7日（日）までの開催のようですよ、どうですか？　

午後からはいつものところへ・・　

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本日のトレーニングメニュー

　　エアロビクス　60分　（コンビネーション）

　　遠泳マスターズ　（1600m）

　　リラックスヨガ　60分