たかが冷え、されど冷え・・・冷えないからだをつくりましょう その1

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1.　冷えるとは、普通の人が苦痛に感じない程度の温度でも、手足、下半身などの体の一部、または全身が冷えてつらい症状。 約60年前の日本人平均体温・・・36.89度Ｃ

2.　人間のからだは体温を保つようにできている。

　体温を維持するための熱は

　①　産生　基礎代謝、食事摂取、筋肉運動、ポルモン作用などで産生される。

　　　主な産生部位は、筋肉、肝臓

　②　運搬　血液とともに全身へ

　　　脳・・・体温調整中枢、心臓・・・熱をおくるポンプ、血管・・・熱を供給するパイプ、自律神経・・・心臓と血管を調整

 ③　放散　余分な熱は、血流や発汗で皮膚から外へにより一定に調整されている。