kametaro爺さんのよもやま話(ペイント画を含む)

日常の生活の中で、主に気付いたことやしたことをまとめておきたい。また、ブログにアップしたい

数年なやまされている“めまい” が 治るか その6

2016-03-12 14:28:25 | 日記

8. 寝返り

 横になた状態で頭をうごかすと起きるめまいに効果的

 腰の悪い人は首だけ動かす。

 首が悪い人は首をひねらず身体ごと動かす。

 注意点・・・目をつむらない。首を素早く動かさない。

 

9. 足踏み

 まっすぐ歩けないなど身体のふらつきに効果的

 注意点・・・手をさがない。いつでも目を開いたままにしない。目を閉じたときも行う。

 

    最後に

1. 毎日リハビリを続けると必ず効果がある。

2. リハビリは小脳の学習なので、年齢とともに治療効果は落ちてくる。

3. 耳(前庭)が原因のめまい以外(小脳、大脳、ストレス)が原因では、リハビリに加えてお薬が必要になることがある。

 

大分長いアップですが、爺が大変悩んでいたことなので、自分にいい聞かせる内容をまとめました。

 

次回から、”耳鼻等の構造”について講義内容をまとめ、アップします。