“めまい”を軽減する・治すリハビリ
5 ○ 目を 左右に早く、
視線を素早く左右に振った時に起こるめまいに効果的。頭を動かさない。
目指す両手の親指（正面のばす）の広く、短くしない、適当に。
○ 目を 左右にゆっくり
眼球をゆっくり左右に動かした時におこるめまいに効果的。
頭や身体を動かさない。
○ 右手を左右に動かし（30度位に）、目で追いかける。頭は動かさない。
○ ふりかえる
右親指を見つめたまま、頭を30度ずつ交互に動かす。
○ 上下する
顔を洗うなど上や下を向いたときにおこるままいに効果的。
親指を見つめたまま頭を上下30度位にうごか
頭と一緒に目を動かしたり、目だけを動かしたりの単純なリハビリ
