9/5たべたもの

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◎9/5合計　1056.12kcal　摂取アルコール量15.78ml（体重59.6kg、体脂肪率15.5％）
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○朝＊ぬきっ


○昼＊

　（Fc日替わり幕の内弁当450円 鶏野菜和風あん おかずのみ：287kcal
　（ライス1/2（１パック370と想定：185kcal
　（持参　キャベツ千切り：20kcal


○夜＊

　（オクラ124g：37.20kcal
　（つぶ貝69g：59.34kcal
　（鰹節2g：6.80kcal
　（醤油小さじ2：8.60kcal


　（クルミ6g：44.28kcal
　（雪印クリームチーズ51g：173.91kcal
　（クラッカー：88kcal

　（サントリー カロリ。巨峰350ml：84.00kcal
　（鶴齢 特別純米酒 山田錦 ひやおろし33ml：33.99kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal