さあくる湯沢温泉

備忘録みたいなものです。内容は食べ物の事とゲームの事とその他のことが三割ずつ。残りの一割はアレです。

8/11たべたもの

2024-08-11 19:59:11 | 食べ物

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◎8/11合計 1339.99kcal 摂取アルコール量45ml(体重74.5kg、体脂肪率25.1%)
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○朝*ぬき


○昼*ぬき


○夜*
 (菊正宗ギンパック 300ml:309.00kcal

 (鶏むね肉皮なし 317g: 342.36kcal
 (明太子 69g: 75.21kcal
 (マヨネーズ12g:82kcal
 (温泉卵たれつき:69kcal
 (しらすくるみ佃煮 11g: 50.16kcal

 (小松菜 20g: 2.80kcal
 (ほうれんそう 17g: 3.40kcal
 (さといも 16g: 9.28kcal
 (大葉 1g: 0.37kcal
 (アボカド 8g: 14.96kcal
 (にんじん 16g: 5.92kcal
 (じゃがいも 21g: 15.96kcal
 (大根 69g: 12.42kcal
 (かぼちゃ 16g: 14.56kcal
 (れんこん 57g: 37.62kcal
 (ごぼう 23g: 14.95kcal
 (きゅうり 21g: 2.94kcal
 (ズッキーニ 25g: 3.50kcal
 (ブッコロリ 24g: 7.92kcal
 (カリフラワ 4g: 1.08kcal
 (ミニトマト 12g: 3.48kcal
 (揚げなす 13g: 26.26kcal
 (カーネルコーン 5g: 3.70kcal
 (ながねぎ 15g: 4.20kcal
 (みょうが 4g: 0.48kcal
 (オクラ 7g: 2.10kcal
 (ピーマン 28g: 6.16kcal
 (パプリカ 10g: 3.00kcal
 (ベビーコーン 10g: 2.60kcal
 (えりんぎ 16g: 3.84kcal
 (ぶなしめじ 15g: 2.70kcal
 (いんげん 8g: 1.84kcal
 (枝豆 5g: 6.70kcal
 (グリーンピース 4g: 3.72kcal
 (ひよこ豆 4g: 6.80kcal
 (タピオカ 2g: 2.24kcal
 (バナメイ海老 12g: 11.64kcal
 (あさり 11g: 3.30kcal
 (煮干し 1g: 3.29kcal
 (生姜 2g: 0.60kcal
 (わさび 5g: 13.25kcal
 (ポン酢/丸越醸造 10g: 5.70kcal
 (金のごまだれ 10g: 32.60kcal

 (かもめちくわ半分:22.5kcal
 (カットわかめ1g:1.38kcal
 (魚肉ソーセージ半分:48.5kcal
 (かにかま:14kcal

 (ウコンの力100ml:28.00kcal
コメント
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