— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) August 14, 2024
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◎8/14合計 1224.91kcal 摂取アルコール量45ml（体重74.2kg、体脂肪率24.9％）
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○朝＊
（えだまめこんぶおにぎり：69kcal
（ほんだし生姜スープ：10kcal
○昼＊
（はるさめ20g：69.4kcal
（野菜スープ：24kcal
○夜＊
（菊正宗ギンパック 300ml：309.00kcal
（マヨネーズ12g：82kcal
（明太子 69g： 75.21kcal
（しらすくるみ佃煮 18g： 82.08kcal
（濃厚ブロッコリーチーズポタージュ：69kcal
（サラダチキンスモーク味110g：123kcal
（小松菜 22g： 3.08kcal
（ほうれんそう 11g： 2.20kcal
（さといも 19g： 11.02kcal
（大葉 1g： 0.37kcal
（アボカド 6g： 11.22kcal
（にんじん 19g： 7.03kcal
（じゃがいも 13g： 9.88kcal
（大根 28g： 5.04kcal
（かぼちゃ 13g： 11.83kcal
（れんこん 16g： 10.56kcal
（ごぼう 27g： 17.55kcal
（きゅうり 24g： 3.36kcal
（ズッキーニ 13g： 1.82kcal
（ブッコロリ 5g： 1.65kcal
（ミニトマト 13g： 3.77kcal
（揚げなす 13g： 26.26kcal
（カーネルコーン 5g： 3.70kcal
（ながねぎ 7g： 1.96kcal
（みょうが 2g： 0.24kcal
（オクラ 9g： 2.70kcal
（ピーマン 19g： 4.18kcal
（パプリカ 10g： 3.00kcal
（ベビーコーン 29g： 7.54kcal
（えりんぎ 8g： 1.92kcal
（ぶなしめじ 21g： 3.78kcal
（いんげん 5g： 1.15kcal
（枝豆 6g： 8.04kcal
（グリーンピース 10g： 9.30kcal
（ひよこ豆 4g： 6.80kcal
（タピオカ 2g： 2.24kcal
（バナメイ海老 8g： 7.76kcal
（あさり 8g： 2.40kcal
（煮干し 1g： 3.29kcal
（生姜 4g： 1.20kcal
（かもめちくわ半分：22.5kcal
（カットわかめ1g：1.38kcal
（魚肉ソーセージ半分：48.5kcal
（かにかま：14kcal
（ウコンの力100ml：28.00kcal
