— YUZ@さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) August 8, 2024
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◎8/8合計 1084.63kcal 摂取アルコール量45ml(体重73.6kg、体脂肪率24.5%)
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○朝*
(えだまめこんぶおにぎり: 69 69kcal
(ほんだし生姜スープ: 10 10kcal
○昼*
(はるさめ20g: 69.4 69kcal
(野菜スープ: 24 24kcal
○夜*
(菊正宗ギンパック 300ml:309.00kcal
(つぶ貝殻付き 362g: 123.08kcal
(しらすくるみ佃煮 11g: 50.16kcal
(エシャレット 67g: 39.53kcal
(マヨネーズ6g: 41kcal
(しじみの味噌汁パック: 33kcal
(じゃがいものポタージュ: 44kcal
(サラダチキンスモーク味110g: 123kcal
(小松菜 15g: 2.10kcal
(ほうれんそう 12g: 2.40kcal
(さといも 17g: 9.86kcal
(大葉 1g: 0.37kcal
(アボカド 11g: 20.57kcal
(にんじん 21g: 7.77kcal
(じゃがいも 8g: 6.08kcal
(大根 30g: 5.40kcal
(かぼちゃ 12g: 10.92kcal
(れんこん 17g: 11.22kcal
(ごぼう 20g: 13.00kcal
(きゅうり 13g: 1.82kcal
(ズッキーニ 9g: 1.26kcal
(ブッコロリ 25g: 8.25kcal
(カリフラワ 12g: 3.24kcal
(ミニトマト 14g: 4.06kcal
(揚げなす 16g: 32.32kcal
(カーネルコーン 4g: 2.96kcal
(ながねぎ 17g: 4.76kcal
(みょうが 4g: 0.48kcal
(オクラ 8g: 2.40kcal
(ピーマン 12g: 2.64kcal
(パプリカ 11g: 3.30kcal
(ベビーコーン 16g: 4.16kcal
(えりんぎ 6g: 1.44kcal
(ぶなしめじ 21g: 3.78kcal
(いんげん 9g: 2.07kcal
(枝豆 4g: 5.36kcal
(グリーンピース 3g: 2.79kcal
(ひよこ豆 4g: 6.80kcal
(タピオカ 3g: 3.36kcal
(バナメイ海老 15g: 14.55kcal
(あさり 7g: 2.10kcal
(煮干し 1g: 3.29kcal
(生姜 2g: 0.60kcal
(かもめちくわ半分:22.5kcal
(カットわかめ1g:1.38kcal
(魚肉ソーセージ半分:48.5kcal
(かにかま:14kcal
(ウコンの力100ml:28.00kcal