— YUZ@さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) August 5, 2024
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◎8/5合計 1339.38kcal 摂取アルコール量45ml(体重74.2kg、体脂肪率74.8%)
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○朝*
(えだまめこんぶおにぎり: 69 69kcal
(ほんだし生姜スープ: 10 10kcal
○昼*
(はるさめ20g: 69.4 69kcal
(野菜スープ: 24 24kcal
○夜*
(菊正宗ギンパック 300ml:309.00kcal
(温泉卵たれつき:69kcal
(じゃがいものポタージュ:44kcal
(おかず山くらげ120g:91kcal
(絹ごし豆腐 150g: 84.00kcal
(鯖水煮缶 150g: 186.00kcal
(ポン酢/丸越醸造 20g: 11.40kcal
(しらすくるみ佃煮 10g: 45.60kcal
(小松菜 7g: 0.98kcal
(ほうれんそう 9g: 1.80kcal
(さといも 13g: 7.54kcal
(大葉 1g: 0.37kcal
(アボカド 10g: 18.70kcal
(にんじん 21g: 7.77kcal
(じゃがいも 7g: 5.32kcal
(大根 29g: 5.22kcal
(かぼちゃ 15g: 13.65kcal
(れんこん 22g: 14.52kcal
(ごぼう 29g: 18.85kcal
(きゅうり 18g: 2.52kcal
(ズッキーニ 10g: 1.40kcal
(ブッコロリ 15g: 4.95kcal
(カリフラワ 8g: 2.16kcal
(ミニトマト 15g: 4.35kcal
(揚げなす 18g: 36.36kcal
(カーネルコーン 4g: 2.96kcal
(ながねぎ 18g: 5.04kcal
(みょうが 5g: 0.60kcal
(オクラ 13g: 3.90kcal
(ピーマン 12g: 2.64kcal
(パプリカ 13g: 3.90kcal
(ベビーコーン 9g: 2.34kcal
(えりんぎ 4g: 0.96kcal
(ぶなしめじ 25g: 4.50kcal
(いんげん 6g: 1.38kcal
(枝豆 4g: 5.36kcal
(グリーンピース 4g: 3.72kcal
(ひよこ豆 4g: 6.80kcal
(タピオカ 2g: 2.24kcal
(バナメイ海老 13g: 12.61kcal
(あさり 11g: 3.30kcal
(煮干し 1g: 3.29kcal
(生姜 2g: 0.60kcal
(かもめちくわ半分:22.5kcal
(カットわかめ1g:1.38kcal
(魚肉ソーセージ半分:48.5kcal
(かにかま:14kcal
(ウコンの力100ml:28.00kcal