さあくる湯沢温泉

備忘録みたいなものです。内容は食べ物の事とゲームの事とその他のことが三割ずつ。残りの一割はアレです。

8/9たべたもの

2024-08-09 22:20:11 | ゲーム

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◎8/9合計 1873.05kcal 摂取アルコール量45ml(体重73.2kg、体脂肪率24.2%)
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○朝*
 (えだまめこんぶおにぎり: 69 69kcal
 (ほんだし生姜スープ: 10 10kcal


○昼*
 (はるさめ20g: 69.4 69kcal
 (野菜スープ: 24 24kcal


○夜*
 (菊正宗ギンパック 300ml:309.00kcal

 (ハンバーグヘルパー46g:163.76kcal
 (牛豚合いびき肉 349g: 886.46kcal
 (わさび 5g: 13.25kcal
 (ポン酢/丸越醸造 20g: 11.40kcal
 (金のごまだれ 20g: 65.20kcal
 (醤油 小さじ1: 4.30kcal
 (温泉卵たれつき:69kcal
 (しらすくるみ佃煮 10g: 45.60kcal

 (小松菜 8g: 1.12kcal
 (ほうれんそう 11g: 2.20kcal
 (さといも 18g: 10.44kcal
 (大葉 1g: 0.37kcal
 (アボカド 7g: 13.09kcal
 (にんじん 19g: 7.03kcal
 (じゃがいも 6g: 4.56kcal
 (大根 38g: 6.84kcal
 (かぼちゃ 21g: 19.11kcal
 (れんこん 22g: 14.52kcal
 (ごぼう 23g: 14.95kcal
 (きゅうり 17g: 2.38kcal
 (ズッキーニ 24g: 3.36kcal
 (ブッコロリ 7g: 2.31kcal
 (カリフラワ 10g: 2.70kcal
 (ミニトマト 11g: 3.19kcal
 (揚げなす 8g: 16.16kcal
 (カーネルコーン 3g: 2.22kcal
 (ながねぎ 13g: 3.64kcal
 (みょうが 3g: 0.36kcal
 (オクラ 19g: 5.70kcal
 (ピーマン 8g: 1.76kcal
 (パプリカ 10g: 3.00kcal
 (ベビーコーン 11g: 2.86kcal
 (えりんぎ 7g: 1.68kcal
 (ぶなしめじ 18g: 3.24kcal
 (いんげん 6g: 1.38kcal
 (生姜 2g: 0.60kcal
 (枝豆 4g: 5.36kcal
 (グリーンピース 4g: 3.72kcal
 (ひよこ豆 4g: 6.80kcal
 (タピオカ 4g: 4.48kcal
 (バナメイ海老 14g: 13.58kcal
 (あさり 9g: 2.70kcal
 (煮干し 1g: 3.29kcal

 (かもめちくわ半分:22.5kcal
 (カットわかめ1g:1.38kcal
 (魚肉ソーセージ半分:48.5kcal
 (かにかま:14kcal

 (ウコンの力100ml:28.00kcal
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