部屋で吐く息が白くなってまいりました

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◎12/9合計　1446.74kcal　摂取アルコール量37.5ml（体重67.4kg、体脂肪率21.2％）
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○朝＊ぬき


○昼＊ぬき


○夜＊
　（白菜580g：81.20kcal
　（キブンの袋おでん：154kcal

　（キャベツ54g：12.42kcal
　（にんじん47g：17.39kcal
　（かぼちゃ26g：23.66kcal
　（ごぼう44g：28.60kcal
　（きゅうり40g：5.60kcal
　（カーネルコーン14g：13.86kcal
　（オクラ21g：6.30kcal
　（グリーンピース13g：12.09kcal
　（メンマ水煮23g：4.14kcal
　（ちくわ：27kcal
　（魚肉ソーセージ：34kcal
　（ベビーチーズアーモンド入：51kcal
　（あさり17g：5.10kcal
　（カットわかめ1g：1.38kcal

　（セブンのにんにく醤油漬け：48kcal
　（セブンの焼き鯖明太：348kcal
　（セブンのオマール海老のビスク236kcal
　（白鶴 にごり大吟醸300ml：309.00kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal