八仙シルバーおいしいです

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◎12/18合計　1660.13kcal　摂取アルコール量51ml（体重67.3kg、体脂肪率20.6％）
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○朝＊
　（和風ツナ：177kcal
　（しじみ汁：30kcal


○昼＊
　（ジューシーハムエッグサンド：347.3kcal
　（具だくさんわかめと野菜春雨：74kcal


○夜＊
　（セブンのにんにく醤油漬け：48kcal
　（セブンの焼き鯖明太：348kcal

　（かぼちゃ20g：18.20kcal
　（ごぼう50g：32.50kcal
　（ミニトマト14g：4.06kcal
　（カーネルコーン15g：14.85kcal
　（オクラ14g：4.20kcal
　（ピーマン20g：4.40kcal
　（しいたけ27g：4.86kcal
　（えりんぎ36g：8.64kcal
　（グリーンピース11g：10.23kcal
　（メンマ水煮20g：3.60kcal
　（ちくわ：27kcal
　（かにかま：14kcal
　（魚肉ソーセージ：34kcal
　（ベビーチーズブラックペッパー：51kcal
　（白菜143g：20.02kcal
　（小松菜47g：6.58kcal
　（にんじん49g：18.13kcal
　（大根71g：12.78kcal
　（あさり28g：8.40kcal
　（カットわかめ1g：1.38kcal

　（陸奥八仙 吟醸あらばしり生原酒300ml：309.00kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal