12/22たべたもの

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◎12/22合計　1859.09kcal　摂取アルコール量33ml（体重66.2kg、体脂肪率19.8％）
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○朝＊ぬき


○昼＊
　（旨塩エビ焼きそば：561kcal
　（エッグマフィン：323kcal


○夜＊
　（キブンの袋おでん：154kcal
　（チルド大陸ワンタン：200kcal

　（白菜247g：34.58kcal
　（にんじん52g：19.24kcal
　（大根75g：13.50kcal
　（ごぼう60g：39.00kcal
　（ミニトマト27g：7.83kcal
　（カーネルコーン15g：14.85kcal
　（オクラ34g：10.20kcal
　（えりんぎ32g：7.68kcal
　（グリーンピース11g：10.23kcal
　（あさり42g：12.60kcal
　（カットわかめ1g：1.38kcal
　（ちくわ：27kcal
　（かにかま：14kcal
　（ベビーチーズスモーク：50kcal
　（魚肉ソーセージ：34kcal

　（白濁660ml： 297.00kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal