♪LUNCHEON MAT♪

力を抜いた毎日の幸せの形をお届けします
firstupdate2009.07.01

3/14牛肉とブロッコリーのオイスターソース炒め

2013-03-14 23:14:54 | 夕飯
春の野菜がたくさん出回り、見ているだけで嬉しくなってきます
つい最近野菜産直売り場で「たらの芽」を10個入りで100円を見つけ、天麩羅にしたら、
これが美味しくておいしくって

今日も買いに行ったらば、もうなかった

そりゃあ、みなさん買うわ

程よい苦味と、程よいホクホク度
美味しかった


近くのスーパーで見たら、5個いりで320円
信じられへんわ





ブロッコリーがたっくさんあるので、牛肉と炒めた
オイスターソースをベースに豆板醤もほんのちょっとだけ入れて、ちょっとだけピリカラ味
美味しくできました




これは野菜産直売り場で買ってきたスナップエンドウ
これは10個いりで100円
スーパーの売値と比べてはいないけど、たぶん安いんじゃないかな
チクワと炒めました




オリーブオイルで炒めたイカの開きは、マヨと一味唐辛子をつけて食べました




ビールを飲みながら、酔っ払いの更新中
毎日毎日、変わらず飲んでますよ


ごちそうさま

又明日ね

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