♪LUNCHEON MAT♪

力を抜いた毎日の幸せの形をお届けします
firstupdate2009.07.01

8/16宴

2010-08-16 22:38:57 | 


本調子じゃないからどうしようと思いながら、結局ビールを二本ゴクゴク飲んでます

しかも、おいしい
元気になったイッシーです

おやすみなさい


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8/16いわしと野菜の炒め煮

2010-08-16 19:39:12 | 夕飯
コンバンワ


めちゃくちゃ暑いし、胃の具合ももうひとつだし、どこにも出掛けず家の中でゴロゴロしてました

冷蔵庫の中を総動員しました


 いわしと野菜の炒め煮
鰯の水気をしっかりとり、小麦粉を薄くつけて、フライパンで両面(皮目から)こんがり焼く
焼けたら鰯をフライパンの隅に寄せて、油をさっととり、少し油を足す
 あいた所に、人参4分の1 長ネギ半分 しめじ適量を炒める
 水大さじ2 醤油大さじ1.5 酒・ミリン各大さじ1を入れて蒸し煮をして完成

あっさりいただけます

 味噌汁




 サラダ
南瓜を潰したのを上に乗せました
人参・ゆで卵・大根・ハム・レタス

 トマト

あまり食べられないわア
なんていい始めて食べ始めたら、全部食べちゃった

ご馳走様でした


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8/16朝食

2010-08-16 08:33:30 | 朝食


おはようございます

きのうのお昼12時頃に、仕事しながら「なんか頭痛いなあ」
なんて思ってたら、どんどんひどくなってきて、仕事が終わる5時ごろにはムカムカ気持ち悪くなり、家にたどり着いたとたんリバース

なんとかシャワーだけ浴び、ひたすら寝てました
(東のドラマ踊れドクターをビデオ予約するのを忘れちゃって、かなりショック)

とてもしんどかったのですが、よく寝て回復したようです
夕飯に私用に作ってくれたオムライスを温めなおして、半分だけ頂きました

夫には、感謝感謝です
「ありがとう」だけは、忘れずにね
8日間もあった夏休みも終わり、今日から会社に行きました



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