蓮根の芽生え??
最近、わりと早起きする(6時前ごろ)。っていうか、窓開放なので、明るくて目が覚めるし、暑くて寝苦しいし。
で、最近、Eテレ6時25分からの「テレビ体操」を見ながら体を動かすことに。
毎日、少しずつメニューが変わるのがよい。わずか10分といえども、しっかり動くとしんどいほど。
友だちうちでもけっこうやってる人が少なくない。
6時半からの体操!去年までは思いもよらず、年取った感ありあり。当然、夜も9時を過ぎると疲れてしまう。
早起きは……暇です。毎日、何らかの絵を描いている始末。
唐松岳から(葉書より一回り大きいサイズ)