さいたまれんも

リスタート埼玉土曜レンin越谷福祉村
コーチ陣は、ao木さん、りょうちゃん、Iのせ、てっちん。。。ひろしマネ




集合～～体操～～


メインメニューは、15～20キロ走～






Hろいちゃん復活。。。よかったね







終わり～ストレッチ。。。



これでほんとに今年最後の練習会、終了です～

ランニングは単純なスポーツで、同じことの繰り返し～続けることが大事です。
来年も継続していけるように。。。皆さんをサポートし、またサポートされ？
そして月並みですが、楽しく走り続けていきたいと思います