3月～4月、フルマラソンのレースを控えてる人。。。多いですね
東京マラソン、荒川マラソン
4月はかすみがうらマラソン、長野マラソン
などなど
なので、この2月は走り込みをしているでしょ～ね～
でもこの寒い時期、故障しやすくなっています
冷えているしね。
気をつけたいです
そんな私は。。。少し前から気になっていた坐骨からもも裏の痛み。。。
昨日、なぜか痛みが強くなりました
気をつけなきゃ。
毎年冬は故障がちです
今日は走らず。。。
ということで
本日の練習：なし
本日のおやつ：バニラヨーグルト
東京マラソン、荒川マラソン
4月はかすみがうらマラソン、長野マラソン
などなど
なので、この2月は走り込みをしているでしょ～ね～
でもこの寒い時期、故障しやすくなっています
冷えているしね。
気をつけたいです
そんな私は。。。少し前から気になっていた坐骨からもも裏の痛み。。。
昨日、なぜか痛みが強くなりました
気をつけなきゃ。毎年冬は故障がちです
今日は走らず。。。
ということで
本日の練習：なし
本日のおやつ：バニラヨーグルト
走り始めに右腿裏に張りが有り、いつもですと、温まれば和らぐのですが、強風で冷えているのか、最後まで張りは消えませんでした。（汗）
こちらは午前中、駒沢公園でジョグと動き作りトレや流しなどをやって、午後からはいつもの国立霞ヶ丘競技場トレセンでジョグ、外に出て赤坂御所周りを一周の後でした。
何の応援も、なにもできませんが、地元出身のリスタートさんご発展、喜びのかぎりです。
こちらこそはじめまして～
帰宅ランお疲れ様です。。。
青梅、頑張ってくださいね
ほしんさん
冷えていると、筋肉の張りはなかなか和らいでくれませんね
でも、汗はかいちゃいますか？
Yoshiさん
そうですね～まさかお会いするとは。
休日はラン三昧ですね
応援は。。。気持ちだけで力になってます