リスタートビギナークラス
コーチ陣は、マロン、がたこ。。。
東京体育館陸上競技場に集合し、神宮外苑にて。
ジョグ～～
陸上競技場で、ウィンドスプリント＆補強運動
ということで
本日の練習：7キロジョグ
本日のおやつ：栗入りどら焼き
コーチ陣は、マロン、がたこ。。。
東京体育館陸上競技場に集合し、神宮外苑にて。
ジョグ～～
陸上競技場で、ウィンドスプリント＆補強運動
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最後の１ｋｍは自己新記録３’３１”がでました。１５日の１０ｋｍロード大会に向けての仕上がりはまずまずです。
４０分台をめざしてがんばります。
私は交通整理係として県民ホール前に立ってます！声援は送れませんが、熱い視線で選手のみなさんを応援したいと思いますので、がんばってくださーい！
いい練習ができていますね。
がんばりましょう
くはらさん
熱い視線を受け止めますね