かよ～レン

リスタート火曜レンin代々木公園
コーチ陣は、こにた(小西政弘)、てっちん(石川哲行)、がたこ(片岡純子)。。。サポートミラクル(米倉)

写真はこちら→リスタート火曜レン20170131

メインメニューは、ペース走～ビルドアップ












週末～月曜日まで暖かかった　のに。。。先週も今夜も極寒
寒～いなかのビルドアップ　いい練習ができました。
マラソンに向けての練習を続けているので、疲労が溜まってるひともちらほら。
体調に気を付けていきたいですね
お疲れさまでした