どよ～レン

リスタート多摩土曜レンin小山内裏公園
コーチ陣は、てっちん。。。サポート河村クン

アップジョグ～



体操～


スタート準備ちゅ～



メインメニューは、12～18キロ走



この写真だとわかりずらい？ですが、元写真ではmiyajiさんの筋肉すごい～Yaっさんカメラ
そしてフォームもいいですね

宴



リスタート埼玉土曜レンin福祉村
コーチ陣は、本村じょーじ＆ゆみ。。。

メインメニューは、12キロ走～



リスタート土曜レンin赤坂御所
コーチ陣は、まさこちゃん。。。

10～15キロペース走or調整ジョグ



宴


大阪マラソン、手賀沼マラソン、諏訪湖マラソン、などの前日
長野マラソンエントリー
などがあり、参加者少な目。。。ながらも、皆さん目的をもってしっかり練習～できました