RESTARTランニングクラブ火曜夜練
コーチ陣は、川嶋さん、ひかる、てっちん、がたこ、そして美人
広報あつ。
ある程度走力のある方は8000mペース走を行い！それ以外の方は、1000×3～4をしっかり間隔をあけて。。。行いました。
ペースは余裕をもって走れるペースで行いました。いつもペースアップして苦しい走りをするだけでなく、余裕をもってリラックスした走りをすることも必要です。
気温はそうでもないのですが、やたらと蒸し暑かった～
「TY大全日本大学駅伝落選」で傷心の川嶋さんは会員さんのペースで一緒に走っていただいた後、自分練習
1000m1本余裕で？2分台で走っていました。
ひかるも1000ｍ1本！刺激を入れるところはさすがです。
練習後は
楽しいです。
ということで
本日の練習：8000mペース走（会員さんのペースメイク） 計11km
本日のおやつ：なし
コーチ陣は、川嶋さん、ひかる、てっちん、がたこ、そして美人
広報あつ。ある程度走力のある方は8000mペース走を行い！それ以外の方は、1000×3～4をしっかり間隔をあけて。。。行いました。
ペースは余裕をもって走れるペースで行いました。いつもペースアップして苦しい走りをするだけでなく、余裕をもってリラックスした走りをすることも必要です。
気温はそうでもないのですが、やたらと蒸し暑かった～
「TY大全日本大学駅伝落選」で傷心の川嶋さんは会員さんのペースで一緒に走っていただいた後、自分練習
1000m1本余裕で？2分台で走っていました。ひかるも1000ｍ1本！刺激を入れるところはさすがです。
練習後は
楽しいです。ということで
本日の練習：8000mペース走（会員さんのペースメイク） 計11km
本日のおやつ：なし
今度の、大会は４ヶ月後です。
目標にむけて、がんばります。
このところ常連できていましたし、ある意味では台風の目みたいな所もありましたから悔しいですね。
しかし、結果は結果ですから仕方がありません。
ここからやはりリスタートで頑張っていただきたい。
是非とも！
川嶋監督ともお話しできたし
充実の練習＆
4ヵ月後ということは秋になりますね。今からコツコツ練習していけば、秋にはいい結果が出ますよ。
暑くなるので無理しないよう気をつけてください
ほしんさん
他の大学も力をつけてきているので、当落は紙一重ですね。ここでRESTART！です
フナさん
一声かけたらペースアップしてましたね。少しづつやっていきましょ