横浜国際女子マラソン！

横浜国際女子マラソン　完走しました～
2時間59分06秒
20分39-20分46-20分57-21分10(ハーフ1h28m16)
21分08-21分03-21分30-22分17-9分36(後半1h30m50)
51位-48位-49位-48位-(ハーフ47位)
47位-48位-45位-47位-(ゴール48位)

現状では3時間切れないな。。。くらいと思っていたのでギリギリ4分15でいく予定。
それなのに、最初は4分ひとけたペース。これは抑えていこと思いながら前半ラク～にいきました。
そしたら、前の集団からは遅れ、後ろとは離れてる　序盤から集団に入れず１人とか2～3人で走ってました。
第1折り返し12キロ以降から山下公園25キロまでの長い直線。いつのまにやらほぼ単独走。
ハーフ通過は完全ひとり。前とは30秒後ろとは20秒も開いてたし。。。
でも、余裕あったのでたんたんと走ってました。でもでもぼっちランにも飽きてきて
徐々にきつくなりはじめ。。。

ゼッケン下にテーピングで貼り付けてたメダリストエナジージェル。取れかかってきたので
あ、食べなきゃ～と思い25キロ前給水付近で食し水をゴクリ。。。
。。。ゴホゴホゲホゲホ。。。ちょうど沿道の人が多いところで、ゲホゲホと情けなし

この山下公園25キロ付近、そんなに落ちていないのに後ろの集団が追い付いてきたよ。
一緒に走らせてもらう。。。30キロまでも21分ちょい。
30キロすぎ。いよいよキツくなってきた～
35キロ以降はさらにヤバい状態。あ、でもこのままいけば3時間切れると判断したら
ちょい力を緩めてしまい？諦め入りペースが落ちた。。。
でもそんな時こそフォームだけは崩さない。だって、崩れたらさら落ちるし走れなくなる。
キツイながらもほんの少しだけの余裕をもち？ラストの走り。
最後の直線。59分台だろと思ってたら時計はまだ58分。え～～ダッシュしよ、と思ってるうちに59分になりました。

最初ラクだったのでもっと抑えればよかった～～いうありがちなパターン。
後半落ちたけど、落ちすぎなく3時間切れたのでよかったかなぁ


沿道でたくさん応援いただきました。走りながらごあいさつしたり。。。
本当にありがとうございました