どよ～レン

リスタート埼玉土曜レンin戸田(1/6)
コーチ陣は、ao木さん(青木健至)、がたこ(片岡純子)。。。サポートひろしマネ(東博)

写真はこちら→リスタート土曜レン20180106

体操～動き作り


メインメニューは、1000ｍ×5～8本









宴



リスタート多摩土曜レンin上柚木
コーチ陣は、りょうさん(高橋良)、てっちん(石川哲行)。。。サポート河村クン

久しぶりの上柚木


メインメニューは、1000ｍ×5～7本






ランチいくよ


宴



リスタート土曜レンin代々木公園
コーチ陣は、こにた(小西政弘)、まさこちゃん(雅子)、よしのり(鈴木良則)。。。

体操～動き作り


スタート前のひととき



メインメニューは、起伏20分間走×2本＋平坦2K×2本







あけましておめでとうございます
2018年初のリスタート練習会
土曜レン～いつものように3か所(多摩、埼玉、代々木公園)開催いたしました。

2018年もよろしくお願いいたします